ミニマリストの美容法。究極的には何を重視する?

アラフォーママ、時間がない!が平常運転

ミニマリスト云々以前に、仕事に家事に子育てに、毎日圧倒的に時間が足りません

それでも綺麗になりたい心を捨て去るなんて悲しいし、願わくば綺麗ママになりたい!と思うことは、贅沢なことなんでしょうか

そんな悩めるアラフォーママでも、ちょっとの工夫やひと手間で、「綺麗」や「素敵」はちゃんと作れる

きっとそう。

その信念を、ブログでささやかに発信し続けていきたいと思っています。

そして、私はミニマリスト。必要最低限の持ち物だけを持ち、身軽で自由なライフスタイルをめざし生きています。

そんなミニマリストママ(アラフォー)の、最低限の美容法はなんだろう?考えてみました。

基本の美容は大事

ミニマル美容で一番大事なことは、「基本を大事にすること」だと思うんです

じゃあ、基本の美容ってなによ?

それは、、、、

  • 保湿
  • UVケア

この2点。この2点のみしっかりしてればいいと思っています。

保湿の重要性

保湿の重要性については、以前の記事でも書きましたが

【美肌へのスキンケア】アラフォー仕様で本気で考える!

しっかり保湿する=「肌に潤いをとどめた状態のこと」

そのために

  • 保湿機能の高い化粧水を使う(セラミドとか、ヒアルロン酸などに代表される、うるおい保持機能のある成分が入っているほうが良いかも)
  • うるおいを逃さないために、乳液やオイル、クリームなどで蓋をする

この2行程が、大事。

そしてもうひとつ。かならず、アラフォーなら欠かせないのがUVケア。

UVケアをしないとマジで加齢スピードが速くなる

紫外線の肌への影響について列記すると

  • シミ
  • シワ
  • たるみ
  • カサつき、炎症

などなど、良いことはひとつもない!

美肌でいたいなら、肌を老化させるスピードを早くさせる紫外線は、徹底的に予防するに越したことはありません。

紫外線を防ぐケアの基本は?

たぶんみなさんやっているかとは思うんですけど、UVケアの基本は

  • 帽子、日傘、カーディガンなどで肌を覆う
  • サングラス
  • 日焼け止め

です。基本的には、これで良いようです。(飲む日焼け止めとかも流行ってるけど、私はあまり好きじゃなくて。。)

ちなみにこちらのサイト、さすが花王!紫外線ケアについてよくまとまっているのでご参考に!↓

花王 スキンケアナビ 毎日の基本スキンケア 紫外線を防ぐケア

 

個人的に、一番大事だと感じているのは「日焼け止めの塗り方」です。

  • 塗り忘れがないように、重ね塗り(特に耳、首、手の甲、足の甲)
  • 3時間を目安にちゃんと塗り直す(忘れがち)
  • こすれたときには、ちゃんと塗り直す

これらがね、、、まあ、面倒くさいんですよね。

でも、ちゃんとやったほうが良い。

日焼け止めを塗り直す作業なんて、1分あればできる。

1分の手間で、10年後に美肌が決まる!ぜひ頑張ってみましょう。

ミニマル美容はズボラ美容ではない。大事なことを、きちんと押さえた美容である

私のミニマル美容は、こんな風に

  • 保湿
  • UVケア

この2つだけは押さえる美容。

化粧水も日焼け止め乳液も、決して高いものは買う必要はないと思うんです。

(ちなみに私はビオレの日焼け止めを何年も愛用中。安くて効果も高い!アマゾンで500円で買えます)

手頃なアイテムで「しっかりケアすること」
それは、高級な美容アイテムをいい加減に使うより、ずっとずっと効果が高いと信じています。
化粧品は、いまや質が良くて低価格なものがたっくさんあります。それらを上手に使って、賢くミニマル美容を極めていきたいですね。

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